Szénhidrát Táblázat

Zöldségek

Megnevezés	Kcal	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
Brokkoli	30	2	-	4
Burgonya	90	3	-	20
Cékla	30	1	-	6
Fehérrépa	30	1	-	6
Fejes káposzta	30	2	-	6
Fejes saláta	15	1	-	2
Gomba (csiperke, vargánya)	40	6	-	3
Gomba (laska)	40	2	1	6
Hónapos retek	15	1	-	2
Karalábé	40	2	-	7
Karfiol	30	2	-	4
Kelbimbó	45	5	-	5
Kelkáposzta	35	4	-	4
Kovászos uborka	10	1	-	2
Kukorica (tejes)	130	5	2	24
Lencse (száraz)	330	26	2	53
Paradicsom	20	1	-	4
Paraj	20	2	-	2
Savanyú káposzta	20	1	-	3
Sárgarépa	40	1	-	8
Sóska	20	2	-	2
Spárga	20	2	-	2
Szárazbab	310	22	1	54
Szárazborsó	330	22	2	53
Tök (főző)	30	1	-	6
Tök (sütő)	30	1	-	6
Uborka	10	1	-	2
Vöröshagyma	40	1	-	8
Zellergyökér	30	1	-	5
Zöldbab	40	3	-	7
Zöldborsó	90	7	-	14
Zöldpaprika	20	1	-	3

kulcsszavak

Szénhidrát táblázat, szénhidrátok, szénhidrátmentes diéta, szénhidrát, szénhidrátmentes ételek, szénhidrát tartalmú ételek, szénhidrátmentes étkezés, szénhidráttáblázat, szénhidrátmentes étrend, szénhidrátok táblázata, szénhidrát táblázat cukorbetegeknek, szénhidrátmentes diéta táblázat, étrend táblázat, szénhidrátmentes fogyókúra, diabetikus táblázat